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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食 上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如 韭菜 、香菜、葱
、  蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。