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　　在这个时节
该 
如何调理养生？宋曙霞
认
为，在饮食上可多  吃 有芬芳
 气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、

蒜、荠菜、香椿等，以疏肝  柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。