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　　在这个时节该
如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜

、葱、蒜、荠菜、 香椿等 ，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃  春芽”，也就是说这个季节  可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或 少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。