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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也
就 是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗 、豆 苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。