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　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多

吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季
节可
吃鲜绿的嫩芽，比 如 豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛 辣刺
激食物，以免肝火上炎。