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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在

饮食上可多吃有芬芳  气味
的  蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 
称“春日吃 春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆 
苗、莴苣等，


禁 
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。