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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃

有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜 
、葱
、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝 柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”
 ，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。