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　　 在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为， 在饮食 上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、 蒜、
 荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。