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　　在这个时节该如 何

调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、   葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
 如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以  免肝火上炎。