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　　在这个时节该如何调理养生 ？宋

曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食 物，以 免 肝火上炎。