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　　在这 个时节该如何调理养生 ？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭 菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝
柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝 火上炎。