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　　在这个时节该如何调理养生  ？宋曙
 霞
认为，在饮食 上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可
吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等， 禁食 或少
食辛辣刺激

食物，以免肝 火上炎。