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　　在这个时节该如何调理养生
？宋
曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳

气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、  葱
、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。