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　　在这个时节该如何调理养生？宋

曙霞
认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
 香菜
 、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以


免肝火上炎。