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　　在这个时节该如何调
理养 生？ 宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气

味的蔬菜
 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食  物 ，以免肝火上炎。