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枫与柃

　　在这个时节该 如何调理养生？

宋 曙霞
 认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛
辣
刺激食物，以免肝火上炎。