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　　在这个时节该如何调理养生？宋

曙霞认为 ，在 饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜 、香椿 等，
 以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃
春芽”，  也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激

食物，以免肝火上炎。