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　　在这个时节
 该 如 何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜， 如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗 、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。