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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味  的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣
等， 
禁食或少食辛辣
刺激食物，


以免肝火上炎。