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　　在

这个时节该如何调理养生？宋曙霞

 认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔 肝。另外，俗语称“春

日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少 食辛
辣刺激食物，以免
肝火上炎。