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　　在这

个时节该 如何 调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、 香菜、 葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。