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　　在这
个时节该如何
调
理养生？宋 
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如 韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食  物，以免
肝火上炎。