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　　在这个时节该如何调 理养生？
宋曙霞认为， 
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜 、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激 食物，以免肝
火上炎。