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　　在这个时节该如何调理 养生？宋曙霞认为，在

饮食上可多吃  有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜
、
香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝
火上炎。