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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
 认为，在饮食上可多吃有芬 
芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“ 春 日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。