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区二区

　　在这个
时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如 韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿 等 ，以 疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个 季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。