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人操逼

　　 在 
这个时 节该如何调理 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
 吃 
有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以 
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。