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　　在这个时节该如何 调理养生？

 宋 曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、 香 菜 、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣 等，禁食或 少食辛辣 刺激 食物，以免肝火上炎。