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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为 ，在
饮食上 可多吃有芬芳气 味的
蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗  语称“春日吃春芽 ”，
也就是
说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。