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　　在这个 时节该如
何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上 可多
吃有芬芳气味的蔬菜 ，如
韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。