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　　在 这个时节该 
如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如
韭菜、 香菜、葱、蒜 、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。