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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可 多吃 有芬芳  气味的
蔬菜，如韭 菜、香 菜、葱、蒜、荠
 菜

、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，  禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。