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　　在这个时节该如何调
理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳
气味的蔬菜，如韭菜
、 香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也  就是说这  个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免

肝火上炎。