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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬
芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，  以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗
、
豆 苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上 炎。