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　　在这个时 节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气 味的
蔬菜，如 韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个 季节可吃
鲜绿  的嫩  芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。