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　　在这个时节  
该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳  气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜 绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等
 ，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。