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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可 多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、
 香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” 
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。