91们 嫩 草伦理|玩弄中国
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　　在这个时节该如何调 理养生？
宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如  韭菜 、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛 辣刺激食物，以免肝
火 上炎。