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　　在这个时节该
如何调理养生 ？宋曙霞认为
，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，  也就是 说这个季节 可吃鲜绿 的嫩芽，比 如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。