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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可  多吃有芬
芳

气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香 椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春   日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。