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　　在这个时节该如何调

理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，  以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也

就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食 物， 以免肝
火上炎。