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　　在这个时节该如何


调理养生？宋曙霞认
 为，在 饮食上可多吃有芬 
芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗 
、莴苣等，禁食或少食辛辣 
刺激食物，以免肝火上 
炎。