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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外 ，俗语
 称“ 春日吃春芽”，也就是说这 个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺
激食物，以免肝火上炎。