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天干

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬 芳气  味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等  ，以
疏 肝柔肝。另外，俗语 称

“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜
 苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。