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　　在 这个时节该如何调理养生？宋

曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如 
韭 菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗  语称“春日吃春芽 
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩

芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。