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　　在这 个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多 吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠
菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就
是说这个 季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。