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　　在这个时节该如何调理养生？ 
宋曙霞认为，在饮 食上可多
吃有芬芳气 味的蔬 菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏 肝柔肝。另外，俗 语
称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。