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　　在这个时节该如何调 理养生？ 宋曙霞认为，在饮食 上可多
吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭  菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等 
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就 是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。