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　　在这个时

节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 
韭菜、香菜

、葱、 蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗
语称“
春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物， 以免肝火上炎。