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在
这个时节该如
何
 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气


味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱
 、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏 肝柔肝。

另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。